Говорят, умение кататься на горных лыжах повышает внутреннюю самооценку
и стимулирует личность к развитию и стремлению добиваться успеха в
любом деле.
Недаром люди, увлеченные горнолыжным спортом, как
правило, успешны и состоятельны в жизни.Кроме того, они обладают
крепким здоровьем, хорошим цветом лица — ведь на горах загар почище
южного будет — и крепкими натренированными конечностями.
Про лыжи
Горные лыжи бывают разными: жесткими, мягкими, средней жесткости.
Существуют спортивные и любительские модели. Женские и мужские. На
сегодня первенство за фрирайд-фристайлами, то есть лыжами для
свободного катания. У них сильно расширена передняя часть — мысы, что
позволяет лыжам «проглатывать» встречные бугры и ухабы, а вам — не
чувствовать кочки при спуске. Кроме того, фрирайды сами разгоняются,
идут в поворот, не требуя особых усилий от новичка, который пока не
умеет правильно работать ногами.
Существует и более экстремальная модель фрирайдов — с мягким
загнутым задником. Используя ее, можно ездить и приземляться после
прыжков в задней стойке — спиной вперед. А укороченная длина вкупе с
боковым вырезом позволяет совершать очень резкие повороты.Такие модели
в основном приспособлены для хафпайпов — спусков по бугристым и
овражистым лесным склонам. Специалисты рекомендуют подбирать лыжи, на
которых изначально присутствуют крепления. Это поможет избежать лишних
хлопот. Теперь про ботинки.Запомните: хорош тот ботинок, который как бы
обтекает вашу ногу. Покупать горнолыжную обувь нужно только в
специализированных спортивных магазинах. Не помешает при этом
прислушаться к советам опытных людей. Они лучше разбираются, насколько
качественно сделана колодка у ботинка и хорошо ли продумана фиксация
голеностопа.
Про катание
Для управления лыжами необходимо научиться трем основным техникам:
ведению, кантованию лыж и контролю давления. Чтобы использовать эти
техники, необходимо хорошо сохранять равновесие при движении и уметь
выбирать дорогу. Одни и те же навыки — ведение, закантовка, давление,
динамическое равновесие и умение выбирать дорогу — используются
независимо от того, кто стоит на лыжах — новичок, выполняющий свой
первый поворот плугом, или горнолыжник-профи. Единственное, что по мере
роста мастерстваизменяются акценты. Для новичка основным является
ведение лыж, а все остальное второстепенно. Тогда как при выполнении
сложных поворотов ведение весьма незначительно, а ключевым моментом
эффективного использования лыж является давление. Существует два
способа ведения — стопой и ногой. Ведение стопой заключается в повороте
лыжи с использованием только голени и стопы. Данный способ используется
для обозначения направления лыж и небольшой корректировки траектории.
Например, для того, чтобы удержать лыжи параллельными в прямом
спуске или в начале поворота. При ведении ногой задействуется вся нога
от бедра. Этот метод намного мощнее ведения стопой и может быть
использован для резких поворотов лыж и изменения направления движения.
Примечательно, что человеческое тело имеет свойство запоминать движения
и повторять их даже в тот момент, когда сознание занято чем-то иным. Вы
никогда не забудете, как кататься на велосипеде, и точно так же
сохраните в моторной памяти на всю жизнь горнолыжную технику.
Где кататься?
Существует огромный выбор горнолыжных курортов, как в России
(Домбай, Приэльбрусье, Красная поляна, Алтай, Хибины), так и за рубежом
(Австрия, Андорра, Франция, Швейцария, Болгария и т.д.), которые широко
представлены нашими спецпредложениями. Выбор курорта зависит от вашего
умения кататься на лыжах, и ваших пожеланий к отдыху.
Отдых и путешествия |