Бизнес
   
Lady Adverman
Lady Adverman
Орифлэйм Статьи Орифлэйм Объявления
Орифлэйм Каталог Орифлэйм Форум
Lady Adverman
Главная страница Lady Adverman Напишите нам письмо Искать на сайте Женский портал Lady Adverman Женский портал Lady Adverman
Lady Adverman





На форуме 



Реклама 

Вопросник 

Статьи, интервью, мнения

Женские статьи. О женщинах и для женщин

Звёздная диета от Хайди Клум

Лето в самом разгаре, пара отпусков, а Вы переживаете по поводу того, как будете смотреться в новом купальнике? Вспомните тогда немецкую супермодель Хайди Клум: всего через 2 месяца после родов она вышла на подиум для участия в показе Victoria’s Secret в Нью-Йорке. При этом она выглядела суперсексуально, и ничего не напоминало о недавней беременности! Так что если Вы готовы поработать над собой, ради великолепного результата, то метод одной из самых высокооплачиваемых супермоделей мира для Вас!

Принцип метода Хайди: бороться с лишним весом, постоянно двигаясь.

Не важно, что Вы делаешь, главное - весь день в движении! Оно запускает все системы организма, регулирует обменные процессы и как результат, Ваш организм сжигает большое количество жиров.

Шаг «а»: забываем об углеводах ( в первую очередь, о сахаре, спагетти, картофеле, рисе, хлебе и выпечке), алкоголь, жирную пищу и фруктах богатых сахарами (виноград, дыня).

Шаг «б»: включаем в свой рацион овощи, зелёный салат, постное мясо, яичницу из белка и специальный протеиновый коктейль.

Шаг «в»: выбираем для себя специальный комплекс упражнений, основанный на чередовании аэробной и силовой нагрузок, учитывая «проблемные зоны» своего тела. Например, Хайди на свою ежедневную фитнесс-программу тратит около полутра часов.

В первое время, может показаться, что это безумно сложно и изнурительно, но если Вам нужен сногсшибательный результат быстро и эффективно, придётся потрудиться. А благодаря употреблению в пищу продуктов, богатых протеином, мышечная масса увеличивается, а жировая прослойка, наоборот, уменьшается. Кроме того, хорошая физическая форма положительно повлияет на общее самочувствие.

Дневное меню
Завтрак:
Яичница из белка + зелёный чай
Обед: овощное китайское ассорти с индейкой
Ужин: Гавайский морковно-имбирный суп

Совет от Хайди: Не есть после 19:00. Важно также пить много воды и зелёного чая.


portal-woman.ru








Реклама:
главные новости
книги купить медицина, английский
как лечить эрозию шейки матки


    
Опубликовано: 2007/6/27 0:23:56 | Прочтений: 6907   

Родственные ссылки
» Другие статьи раздела Диеты

Самое читаемое из раздела Диеты:
» Звёздная диета от Хайди Клум
» Японская диета
» Диетологи рассказали, каким должен быть идеальный ужин
» Как похудеть за пару недель до свадьбы
» Фруктово-ягодная диета

Последнее из раздела Диеты:
» 40 маленьких хитростей для желающих похудеть
» Диетологи рассказали, каким должен быть идеальный ужин
» Как похудеть за пару недель до свадьбы
» Звёздная диета от Хайди Клум
» Фруктово-ягодная диета

¤ Перевести в страницу для печати
¤ Послать ссылку на статью
  Комментарии












Реклама:
Lady Adverman

Lady Adverman
Lady Adverman
Lady Adverman
Новости Украины. Украина сегодня Украинские автобусные маршруты Женский портал, женских каталог, все для женщин! META - Украина. Украинская поисковая система Женский журнал Jane
Lady Adverman Украинский портАл Каталог сайтов femina.com.ua Аренда автобусов. Трансферы AdverMAN network Автобусная справочная служба
    Издательство AdverMAN Интернет реклама AdverMAN Администрирование и продвижение сайтов    


Женские сайты, женские форумы, женские новости. Дети, девочки, девушки, женщины. Мир глазами женщин. Женский портал Lady Adverman.
Женский сайт, женский клуб, женский форум, женские журналы, европейский woman сми советы рецепты для женщин женщины женщина красота диеты фитнесс
любовь секс шоппинг кулинария библиотека карьера здоровье гороскоп магия дом рейтинг косметики худеем каждый день



Создание и поддержка сайта – AdverMAN