Почему аэробная нагрузка не нужна для похудения На данный момент считается общепризнанным, что аэробная нагрузка помогает сжигать жир. Спортивные залы заполнены беговыми дорожками, степперами, эллиптическими, гребными, вело- тренажерами, на которых люди, желающие похудеть, проводят по 40-60 минут, выполняя движения средней интенсивности - бег, ходьба, кручение педалей и т.д.. Согласно теории этого вопроса, после 20-30 минут занятий на подобных тренажерах в условиях полноценного снабжения тканей кислородом, начинают сгорать жиры (первые 20-30 минут физическая работа выполняется за счет углеводов - т.е. за счет сахара в крови, гликогена в печени и мышцах).   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/3/30 13:44:31 | Прочтений: 1116

Похудеть, не голодая Хочешь похудеть, но не хочешь сидеть на жесткой диете? Внеси коррективы в свой рацион  и теряй вес без жестких ограничений! Замени кофе и черный чай на зеленый Зеленый чай ускоряет обмен веществ и помогает быстрее сбросить вес. Приятный бонус состоит вот в чем: полифенолы зеленого чая обладают сильным антиоксидантным действием, так что ты не только похудеешь, но и укрепишь свое здоровье.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/3/23 19:45:30 | Прочтений: 890

Итальянские ученые научились находить точку G Сотрудники итальянского Университета Л’Акилы разработали метод, позволяющий подтвердить наличие у женщины так называемой «точки G» – утолщения передней стенки влагалища, стимуляция которого, как считается, вызывает наиболее интенсивный оргазм. Впрочем, результаты исследования не убедили некоторых экспертов, по-прежнему сомневающихся в самом существовании точки G.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/3/20 17:13:35 | Прочтений: 1062

Кресло-робот познаёт мир вместе с полугодовалым малышом "В каждом маленьком ребёнке — и в мальчишке, и в девчонке" поётся в известной песне. Каждый взрослый знает, что маленький ребёнок не способен тихо усидеть на месте более 5 минут: обязательно будет кричать, прыгать и всюду совать свой нос. А что делать, если больной ребёнок ходить не может? Нужно подарить ему кресло-робот.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/3/18 1:11:00 | Прочтений: 358

Чего хочет женщина? Тайные сексуальные фантазии прекрасного пола У всех женщин есть сексуальные фантазии, но немногие способны признаться в этом. Они утаивают свои эротические грезы, боясь, что мужья и любовники сочтут их распущенными и аморальными. Именно эта боязнь открыться и всецело отдаться интимным отношениям делает сексуальную жизнь неполноценной — большинство женщин едва ли испытывают 50% возможных удовольствий. Стыдиться своих фантазий не стоит, какими бы буйными они ни были. Это же способ определить, что вас возбуждает в интимной жизни. Если вы дадите своим мыслям свободно побродить по воображаемым сексуальным ситуациям, то, к своему удивлению, сможете узнать о себе много любопытного!   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/2/18 1:20:21 | Прочтений: 1238

Пять причин, из-за которых мужчины отказываются от секса Далеко не все мужчины страдают гинекоманией – усиленным половым влечением. В то время, как большинство женщин считает, что мужчины постоянно хотят секса, представители мужского пола часто вообще отказываются от секса со своими подругами и женами.   Подробнее » | Комментариев: 1    Опубликовано: 2008/2/11 1:51:07 | Прочтений: 1055

Мужские сексуальные пристрастия и женские мифы Чтобы понять, какие же популярные сексуальные "фишки" на самом деле мужчинам не нравятся, богатого личного опыта недостаточно. Вы знаете про своего партнера все до мелочей. Уверены? Может, вам только кажется, что он в восторге от ваших латексных трусиков? Может, вы просто увлеклись идеями из фильма "Горькая луна", не говоря уже про "9,5 недель", а ваш Вася мечтает совсем о чем-то другом? О чем мечтает Вася, нам неизвестно, но вот о чем он точно не мечтает, попробуем разобраться прямо сейчас.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/2/11 1:49:34 | Прочтений: 921

Эти ненужные волосы "А недавно я линять начал. Старая шерсть сыплется, а под нею новая растёт: пушистая-шелковистая..." (Из письма дяди Фёдора из Простоквашино) Не привела бы человеческая эволюция к поголовному облысению Homo Sapiens, возможно бы сейчас мы с вами говорили бы о каком-нибудь средстве для шёрстки на спине. Если на минутку абстрагироваться, то можно понять, что потеря шерсти на теле - не самое великое эстетическое достижение. Да и в любимцах наших меньших мы более всего ценим пушистость, а "голые" кошки-собаки в моде могут быть разве что от пресыщенности. Есть значит у "лысой обезьяны" какая-то подсознательная тоска по мохнатости.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/2/10 19:35:55 | Прочтений: 993

Искусство обнажаться: будь голой, но уверенной в себе! Даже самый искушенный совет не поможет вам в полной мере насладиться сексом, если вы стесняетесь… собственной наготы. Речь идет не о появлении на корпоративной вечеринке топлес, главное — научиться не бояться своего тела, принимать его недостатки и не забывать о достоинствах. 1. Привычка обнажаться Собственное отражение в зеркале без прикрывающего щита вроде свитера или ночной сорочки должно стать для вас привычным явлением. Попробуйте, особенно если живете одна, какое-то время ходить по дому голой, например, после душа. И запишитесь в спортзал или бассейн. «Рассматривая тела других женщин, вы поймете, что у каждой есть недостатки, но никого они особо не смущают», — объясняет сексолог Юлия Семенова.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/2/10 2:00:41 | Прочтений: 869

Секс без оргазма... разрушает организм Половой акт, не закончившийся оргазмом, оказывается, служит причиной серьезного стресса для организма женщины. Ученые утверждают, что женщина, не получающая оргазма, не только испытывает психологический дискомфорт, но и рискует своим здоровьем.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/2/10 2:00:16 | Прочтений: 686

При анальном сексе женщины испытывают маточный оргазм Многие считают его неестественным, извращенным и даже грязным. А ведь естественное в интимной жизни - это как раз то, что может быть приятно, и что доставляет удовольствием обоим партнерам. Поэтому в анальном сексе нет ничего неприличного. Практикуют этот вид секса не только гомосексуалисты или бисексуалы, но и довольно много гетеросексуалов. По результатам опросов, проведенных за последние 40 лет, самая консервативная оценка числа женщин, которым приятен анальный секс, составила 39% - более трети. Среди студентов - 24% женщин и 27% мужчин хотя бы один раз занимались анальным сексом.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/2/10 1:59:01 | Прочтений: 1344

Шпильки помогают достичь оргазма Итальянская исследовательница доказала, что ношение каблуков способствует хорошей сексуальной жизни и женскому оргазму. Результаты исследования доктора Марии Черруто из Веронского университета опубликованы в научном британском журнале European Urology.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/2/10 0:39:45 | Прочтений: 597

Эти цепкие лапы супермаркетов По данным психологов и менеджеров, работает мощная и изощренная система, которая не позволит вам выйти из магазина с пакетом молока и буханкой хлеба. Правильно выставленные товары, вежливые продавцы, которые почему-то всегда отрезают колбасы немного больше, чем вы просили - продуманная стратегия атаки на ваш кошелек.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/1/21 4:51:37 | Прочтений: 566

Женские авто: шпильки на колесах Ввиду того, что за последние пять лет интерес женской половины человечества к автомобилям сильно возрос, автодилеры вынуждены включить и их в свой потребительский сегмент. При этом, выбирая автомобиль, женщины, как правило, знают, что им нужно, и, придя в автосалон, уже не ищут машину под цвет туфель.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/1/17 1:55:05 | Прочтений: 1469

Ароматы стран мира На прилавках магазинов можно встретить парфюмерию из самых разных уголков планеты - Франции и Америки, Японии и Бразилии. Чем же отличается парфюмерия разных стран мира, и какие ее характерные черты? В парфюмерии обычно выделяют два крупнейших представителя - французскую и американскую парфюмерию.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/1/9 13:59:18 | Прочтений: 814

Путь Тимошенко в картинках Нравится это кому-то или нет, но Юлия Тимошенко снова стала премьером. Это может означать рост или падение экономики государства, как этого хочет г-н Янукович, но все согласны – скучно точно не будет. Поэтому мы решили напомнить о главных вехах жизни нового премьера ярко и не скучно – ее же фотографиями.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/1/6 16:22:26 | Прочтений: 1287

Изящный выстрел: современная женщина должна уметь защищаться Правоохранительные органы предупреждают: дамам в эти дни надо быть начеку! Конец октября – начало ноября – время, когда резко возрастает число изнасилований и грабежей. Темнеет рано, снежный покров, на котором все видно как на ладони, еще не установился, а женщины так спешат в тепло дома, что не смотрят по сторонам. Впрочем, сегодня появилось множество средств самообороны, которые помогут сохранить и жизнь, и кошелек. «НИ» выяснили, чем газовые баллончики отличаются от электрошокеров и почему никакое оружие не может заменить курсы самообороны.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2007/11/23 22:09:12 | Прочтений: 816

Самые важные завоевания женщин Независимость - признак современной женщины. Сейчас от представительниц прекрасного пола не требуется былого героизма, но первым писательницам, первым летчицам и первым женщинам-ученым не раз приходилось идти своим путем вопреки общественному мнению. Именно они проложили дорогу к равноправию полов и открыли новые "женские" горизонты.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2007/11/8 3:38:16 | Прочтений: 561

О пользе виагры или как уйти от штрафа на дороге Грустная новость: служба судебных приставов, возможно, будет заставлять водителей платить штрафы. А в худшем случае, могут и имущество описать. Приставы – явление малоприятное, и многие водители не захотят с ними связываться. А потому – число желающих «разобраться на месте» не уменьшится. Большой ошибкой было бы считать, что под этим подразумевается банальная взятка. Нет, беседа с инспектором – это целый обряд, спектакль с трагическим, порой, финалом. И страдательным лицом в итоге часто оказывается не дорожный хулиган, а гаишник. Арсенал средств, которыми нарушитель может воздействовать на инспектора чтобы избежать штрафа, необыкновенно широк: от шутки до мордобоя.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2007/10/18 2:36:34 | Прочтений: 716