Почему аэробная нагрузка не нужна для похудения На данный момент считается общепризнанным, что аэробная нагрузка помогает сжигать жир. Спортивные залы заполнены беговыми дорожками, степперами, эллиптическими, гребными, вело- тренажерами, на которых люди, желающие похудеть, проводят по 40-60 минут, выполняя движения средней интенсивности - бег, ходьба, кручение педалей и т.д.. Согласно теории этого вопроса, после 20-30 минут занятий на подобных тренажерах в условиях полноценного снабжения тканей кислородом, начинают сгорать жиры (первые 20-30 минут физическая работа выполняется за счет углеводов - т.е. за счет сахара в крови, гликогена в печени и мышцах).   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/3/30 13:44:31 | Прочтений: 342

Похудеть, не голодая Хочешь похудеть, но не хочешь сидеть на жесткой диете? Внеси коррективы в свой рацион  и теряй вес без жестких ограничений! Замени кофе и черный чай на зеленый Зеленый чай ускоряет обмен веществ и помогает быстрее сбросить вес. Приятный бонус состоит вот в чем: полифенолы зеленого чая обладают сильным антиоксидантным действием, так что ты не только похудеешь, но и укрепишь свое здоровье.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/3/23 19:45:30 | Прочтений: 327

Эти ненужные волосы "А недавно я линять начал. Старая шерсть сыплется, а под нею новая растёт: пушистая-шелковистая..." (Из письма дяди Фёдора из Простоквашино) Не привела бы человеческая эволюция к поголовному облысению Homo Sapiens, возможно бы сейчас мы с вами говорили бы о каком-нибудь средстве для шёрстки на спине. Если на минутку абстрагироваться, то можно понять, что потеря шерсти на теле - не самое великое эстетическое достижение. Да и в любимцах наших меньших мы более всего ценим пушистость, а "голые" кошки-собаки в моде могут быть разве что от пресыщенности. Есть значит у "лысой обезьяны" какая-то подсознательная тоска по мохнатости.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/2/10 19:35:55 | Прочтений: 431

Ароматы стран мира На прилавках магазинов можно встретить парфюмерию из самых разных уголков планеты - Франции и Америки, Японии и Бразилии. Чем же отличается парфюмерия разных стран мира, и какие ее характерные черты? В парфюмерии обычно выделяют два крупнейших представителя - французскую и американскую парфюмерию.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2008/1/9 13:59:18 | Прочтений: 458

Косметика для лета Готовить сани летом, а телегу зимой – дело хорошее, но не всегда правильное. Например, вещи для летнего гардероба закупить можно заранее, а вот подбирать средства для летнего ухода за кожей и волосами в январе как-то глупо – зачем кремам и прочей косметике полгода пылиться на полке? К чему это я? А к тому, что сейчас самое время освежить свою косметичку – и себя, любимую. Официально особой «летней» косметики вроде бы не существует. На самом деле средства, которые мы используем в жару, сильно отличаются от тех, которыми мы пользуемся зимой. Собственно, летней можно считать любую косметику, направленную на решение тех проблем кожи и волос, возникающих в жаркий период. Если уж выделять что-то летнее, то это скорее будут не косметические средства, а этакие «правила летнего поведения».   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2007/6/20 0:09:33 | Прочтений: 773

6 хитростей от следов бессонной ночи Для каждой современной девушки очень важно всегда выглядеть потрясающе! Но что делать, если выходные ещё не скоро, а усталость отражается на лице и портит Вам настроение уже в понедельник утром? Тогда кожа выглядит тусклой и бледной. И тут уже не важно, гуляли ли вы допоздна, работали или Вас попросту мучила коварная бессонница.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2007/6/6 13:51:08 | Прочтений: 1142

Худеем по-французски В гонке за "тонкостью" французы были, конечно, первыми. Дело в том, что они живут, чтобы наслаждаться жизнью. Жители этой страны научились получать максимум удовольствия от всего, с чем сталкиваются. От еды, от питья, от природы и от людей — от себя и от других. И очаровательное свое времяпрепровождение называют они не "борьбой за существование", а "искусством жизни". В искусстве этом они достигли недосягаемых высот и поняли, что больше всего удовольствий можно получать от жизни в молодости.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2007/5/21 0:57:19 | Прочтений: 1209

Сказки про целлюлит Если объявить конкурс на самую любимую тему женских страданий, целлюлит победит с огромным отрывом от волосатых ног, маленькой груди и тому подобных мелочей. Большинство знакомых мне женщин самозабвенно избавляются от страшной бугристой напасти, не щадя сил, времени, денег, нервов и мужей. Вся эта целлюлитная суета напоминает сказку. Страшную. Сначала женщина выдумывает себе Бяку-закаляку поужаснее, пугается изо всех сил, а потом додумывает способы победы над Бякой – тоже сказочные. К борьбе против целлюлита это относится в полной мере.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2007/5/21 0:40:37 | Прочтений: 1118

Уход за кожей для курильщиков О том, что курить вредно знают все. О том, почему вредно - многие догадываются. Но вот бросить это вредное занятие могут немногие. Ведь капля никотина, убивающая какую-то отвлечённую лошадь, для нас не более, чем метафора. От одной (двух-трёх-пяти) сигарет никто с ног не валится. Зато не дай Бог что-то произойдёт с нашим красивым личиком (особенно если оно женское). Тут и Минздраву предупреждать не надо - тот час бросимся исправлять недостаток.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2007/5/14 0:40:54 | Прочтений: 759

Искусство пахнуть духами Говорят, Коко Шанель утверждала, будто брызнуть духами надо в первую очередь туда, где ты хочешь получить поцелуй! Менее вызывающая рекомендация звучит так: надушиться нужно там, где кровь подходит близко к поверхности кожи, - на внутренней стороне запястья, за ушами, в декольте.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2007/5/14 0:19:00 | Прочтений: 681

Диетолог раскрыл секреты звезд в бикини Нелегка жизнь знаменитостей, ведь у них так мало времени на отдых. Однако если удается выкроить пару дней на отпуск, звезды стремятся провести его в каком-нибудь экзотичном месте с интенсивным приемом солнечных ванн. Заветная мечта знаменитостей - хорошо выглядеть в бикини – это невероятный подвиг.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2007/5/13 23:53:15 | Прочтений: 1103

Как сделать губы соблазнительнее Красивые соблазнительные губы – мечта любой женщины и приманка для мужчины. Поэтому ухаживать за губами нужно с особенно тщательностью в любое время года. И, конечно же, помимо ухода, использовать все подручные косметические средства, чтобы губы выглядели эффектно.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2007/5/2 22:18:22 | Прочтений: 991

Для увеличения груди не нужен силикон Ученые находят все новые и новые способы использования стволовых клеток полученных из человеческой жировой ткани. В Японии хирурги предлагают использовать такие клетки для искусственного увеличения груди. Такой способ может вытеснить прежние методы увеличения груди при помощи силиконовых имплантов.   Подробнее » | Комментарии?    Опубликовано: 2007/5/2 19:54:58 | Прочтений: 907